Zwift E 5:30 NP232-233-235 インターバル5分 NP241-256 TSS73
朝練 久しぶりにZXRSにて オンコールコース 朝一の猪子はどうせパワー出ないだろうから、回転練習 猪子19:54 NP191 99回転 馬打はアウター縛り 馬打5:50位 NP230位 藤坂登って諸井で給水 裏猪子はちょうどスペシャ乗りの人が先行して…
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