令和4年4月
令和4年4月のまとめ
Alpeレース 4
30分190Wテンポ走 13
L5 18分 2
草木 4
流し 1
サーキット 1
ギックリ腰 7日
令和4年3月
ランニング3
金山トレラン1
長石1
草木4
猪子1
Zwift
Alpe1
L5 3
Cレース1
SST1
新導入30分テンポ走3
流し3
猪子
SHIVにて
猪子平坦 11:37 NP214 85rpm 心拍系つけず
チョット良いタイムだったので記載したが、西の風3mだったか、、、
TSS74
R4 1月
今年から毎日ブログ書くのを辞めて、要約及び要点を記載
R4 1月
SST7回
L5 3回
Alpe 2回
草木3回
その他4回
ラン3回
TSS1702
金山トレラン
金山トレラン
アフターGDT70
今年は70回GDTにてお茶した
SST
Zwift
SST25分×2
TSS87