朝練 久しぶりにTIMEで出掛けようと走り始めるも、伸び伸びチェーンでかなりの異音 結局YONEXに乗り換えて足尾 行きはボチボチ走行 草木下りだけちょこっと練習？ 草木下り30:01 NP196 TSS198 107キロ 現状は100キロ走行は立派なロングである

Zwift E 4分NP261-258-258-258 TSS59

昼練 YONEXにて オンコールコース TSS132

Zwift C 1:09:53 NP 182 TSS70

自宅筋トレ

明け Shiv 猪子 16:55 NP219TSS69

金山にてゆるゆるジョギング

Zwift E 4分 NP265-262-262-269 TSS66

夕練 Shiv 猪子平坦 13:04 NP203 TSS61

スマホ不調にてまとめて記載 5/18 自宅筋トレ 5/19 Zwift E 5/20 Zwift Cレース 5/21 自宅筋トレ

朝練 Shiv 猪子 17:25 NP199 朝は全くパワー出ない せっかくの最新最速TTマシンも台無しである その後シンクロ率を上げるべく、伊勢崎方面へひたすら平坦走行 Shivは割と乗り易いフレームの様である TSS123 75キロ

5/16 組み直したOrduでZwift Ordu自体は普通に動くが、7年物のROTOR POWERがイマイチ パワーが途切れたり、パイオニアに比べて全くパワーが上がらなかったり パイオニアのパワーが正しいのか、ROTORが正しいのかは分からないが、いづれにせよパワーロストと…

Zwift流し

非常事態宣言明け 昼練 YONEXにて 超久しぶりに草木へ 草木 39:52 NP207 パワーショボいが向い風の中程々のタイム やっぱりYONEX殿って速いのか？ TSS160 79キロ

SHIVにて少しだけ練習 16:56 NP213 82回転 TSS72

Zwift E 51:28 NP218 TSS79

練習 18:24 NP216 79回転 もっと回さないとダメなようだ TSS158 74キロ SHIV TT DISC シェイクダウン レース無いから、ホイールは円盤ではなく通常ホイール Orduでのポジションを移行してもらったうえで簡易測定してもらった 一応スペシャの推奨する基準に近…

明け YONEXにて 16:26 NP240 TSS84 新コロにて基本的に在宅 YONEX洗車した

夕練 I子 18:10 NP220 TSS85