8月の金山やトリタや長石など56本

夕練 山田屋1 金山２

夕練 GDRにて 金山1 NP259

雨の合間の午前練 ＧＤＲにて ＮＰ２４４−２４３−２４６−２５２−２４１−２４１ー流し ちょっとパワー停滞気味 ＴＳＳ９４ ２６ｋｍ

夕練 ＧＤＲにて 金山３ ＮＰ２３８−２３６−１９５ ＴＳＳ４８

朝練 TIMEにて 2日前に行った筋トレの筋肉痛続く（と言うより今日が一番筋肉痛） 金山 トリタ 猪子短 を程々に漕いで終了 フォームに気を付けているつもりなのだが、ちょっと油断すると崩れてしまう TSS96 43km 59.6km

自転車同窓会パート２ GDRにて参加 メンツは宇宙戦艦、JungeにMotoj 宇宙戦艦がヒルクライムの練習したいというので、久しぶりの長石 長石１７：４７ ＮＰ２２８ ひどいタイムだが、結構本気でやったのよ、、、、、 籾山追加 ３：５４ ＮＰ２９５ 籾山途中で…

夕練 ＧＤＲにて 金山３ ＮＰ２６２−２５９−流し ＴＳＳ５１ １４ｋｍ

夕練 ＧＤＲにて 山田屋 ＮＰ２５４ 金山 ＮＰ２６１−２０５ ＴＳＳ５５ １４キロ

昼練 GDRにて 金山6

昼練 ＧＤＲで金山５ ＮＰ２４９−２５７−２５６−２５８−２１９ ＴＳＳ７６ ２０ｋｍ

夕練 山田屋 ＮＰ２４８ 腹筋ローラーを膝付きなしで出来た 半年かかった オッサンになってから”今まで出来なかった事が出来るようになる”って少ないから新鮮

夕練 ＧＤＲにて 山田屋ＮＰ２５５

朝練 GDRにて 走り出した途端に、ダルさ満載 ゆっくりでも良いので、何とか金山6 終了後仕事へ この自転車はローハイトなホイールがよいな

年に一度のチャリンコ同窓会 今回で6回目 今年も無事開催 集合前に籾山一本 メンツは例年通りの オッカー@新車のCAAD10 junge@ケベル with 中華カーボンホイール motoj@GDR with 7970Di2 平坦走ろうとのコンセプトにて、母校目指し南下 母校校門前で皆で記念…

夕練 ＧＤＲにて 山田屋１ ２５１Ｗ 金山３ 1セットしっかり走って、2セット目はフォームに気を付けながらゆっくりと 最後の3セット目は軽くってな感じでＪｕｎｇｅとランデブー ＮＰ２６６−１９９−２７８ やっぱり軽くってのはありえないよな ＴＳＳ６８ １…

ツールド長石 ＴＩＭＥにて 金山 ＮＰ２３５ 猪子 ＮＰ２２０ 藤坂 ＮＰ２２５ 須花 ＮＰ２２６ 飛駒 ＮＰ２０７ パワーいまいちだが、エアロポジション心掛けて走った 9時過ぎに熱くなりぎる前に帰宅 ＴＳＳ１６３ ７５ｋｍ 夏本番

夕練 GDRにて 山田屋1 NP247 金山2 NP269-274

松風峠強戸朝練 TIMEで出撃 集合前に金山1本 今日はJungeと二人 飲み会仕事天気などで5日ぶりの自転車 付いていくだけで大変だった 時間の都合で2周回で終了 3周回を想定して、第二松風で少し出し惜しみをしてしまったのが悔やまれる 終了後時間があるので、…