2010-02-22から1日間の記事一覧

メディオファストペダル

ローラーメディオ二セット平均心拍数160 168 出力230 250ワット位ケイデンス85 85位今日は心拍数高めファストペダル最初５分はケイデンス台後半５分は110台最大ケイデンス175 なんとかこなしたかな61.4kg