2010-03-08から1日間の記事一覧

メディオ

久しぶりローラー四日休んだのは七月以来特に体調不良でもなかったのだがメディオ三セット平均心拍数156 167 159 出力230 260 200ワット位ケイデンス94 92 85 なんとかニセット目もやり切った