ローラー メディオ一セット 平均心拍数157 ケイデンス92 出力230ワット位 ＳＦＲ六セット 平均心拍数153 155 152 155 159 162 ケイデンス47 46 476 47 46 49 出力1250 250 245 250 245 260ワット位 わりかし掛かった やはり四日の休みは伊達ではない 61.4kg