ローラー ３０分走 平均心拍数151 出力220ワット位 ケイデンス90 相変わらずたいしたことない数字だが多分明日はケツにきていることと思われる コスカボにヴェロフレックスブラック装着してみた 相変わらずタイヤはめるの苦手 今度のロングで試してみよう

60.8kg