焼肉明けローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数144 146 出力230 230ワット位 ケイデンス93 87 十五分辛い 何時になったら慣れるかなあ 今日の晩飯インドカレー ナン多過ぎだ 昨日今日と食べ過ぎ βB再開 59.6kg 早くシャワーしてサッカー日本戦観なくて…

昨日分 焼肉で休み 脂分多すぎ 59.6kg