ローラー メディオ十五分一セット 平均心拍数146 出力230ワット位 ＳＦＲ三分六セット 3セット目下ハン 6セット目ダンシング 平均心拍数 148 148 153 149 146 153 ケイデンス 44 43 47 43 43 46 21km59.4kg