朝練 足利林道へ NP218 平均心拍数169 最大心拍数177 平均ケイデンス73 なるべくフォームを崩さない様に心掛けた 18分 トータル 688kcal 44km 家のdoor-to-doorで1時間45分 余裕がある時の朝練に組み込めるか？ 59.6kg