ローラー メディオ十五分一セット 平均心拍数154 出力240位 ケイデンス98 ＳＦＲ三分六セット 最後のみダンシング 平均心拍数145 148 149 153 151 158 ケイデンス43 44 43 44 44 48 22km 59.4kg