2010-09-03から1日間の記事一覧
ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数153 159 出力240 240→ラスト１０分は250→さらにラスト二分はソリア 最大心拍数176まで ケイデンス98 85 一日以上間が空いたので流石によく廻った 19km 59kg
ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数153 159 出力240 240→ラスト１０分は250→さらにラスト二分はソリア 最大心拍数176まで ケイデンス98 85 一日以上間が空いたので流石によく廻った 19km 59kg
