ローラー メディオ十五分ニセット ニセット目最後二分はソリア 平均心拍数153 162 ニセット目最大心拍数178 出力245 260 ソリアは320位 19km 一セット目は相変わらずかなり廻らなかったが、ニセット目に構わず突入 やりはじめれば廻るものだ 58.2kg