2010-11-30から1日間の記事一覧

メディオ

ローラーメディオ十五分ニセット平均心拍数162 163 出力245 245 ケイデンス97 90 ニセット目は極力ブラケットを握って 18km いつも通り辛いが休み明けはまだましかな