朝練 ドグマにて前ニュートロン後コスカボにて出動 先ずは金山 日曜朝だから誰かいるかと思ったが誰とも遭遇せず その後猪子から長石へ 長石は一応タイム計測したが、あまり追い込めず・・・・ 佐野に廻って厄除けして帰宅 85km TSS 180 NP 164 58kg + ニュ…