朝練 金山５往復 終盤にBiciさんと遭遇 Biciさんのクロモリバイクとチューブラーホイールに興味津々 途中でjungeも登ってきた ２５ｋｍぐらい 57.8ｋｇ 今日が一応仕事納め 今年の目標 体重は達成 赤城は結局一度しか行けず未達成 金山は４秒足りずに未達成 …