ローラー 今日はTTポジションで… と言いたいところだったが、エアロポジションかなり辛い 途中でポジションを通常に戻したりしてなんとかメディオ十五分ニセット 平均心拍数151 159 平均速度最大負荷にて23.6 23.7キロ 92 87回転 17km + ローラーバイクを一…