ローラー メディオ十分一セット 平均心拍数159 平均速度最大負荷にて24.2 96回転 ＳＦＲ三分六セット 最終セットのみダンシング 平均心拍数151*154*157*157*157*159 41*41*41*41*41*43回転 19km 57.6kg + ワインでアムステルゴールドレース観戦 寝ないように…