ローラー メディオ十分一セット 平均心拍数157 平均速度最大負荷にて24 96回転 ＳＦＲ三分六セット 最後のセットのみダンシング 平均心拍数153 153 154 154 154 155 ケイデンス最大負荷にて40 40 40 40 40 42 19km