ローラー メディオ十分一セット 平均心拍数161 平均速度V270最大負荷にて24.6 ケイデンス97ＳＦＲ三分六セット 最終セットは下ハンダンシング 平均心拍数 155 156 159 157 156 159 ケイデンス 41 41 41 41 41 42 19km 特記事項無し 58kg