ローラー メディオ十分一セット 平均心拍数157 平均速度V270最大負荷にて24.3 ケイデンス96 ＳＦＲ三分六セット 最終セット下ハンダンシング 平均心拍数149 151 154 152 149 153 ケイデンス41 41 41 41 40 43 19km 57.4kg