ローラー メディオ十五分ニセット 平均心拍数160 164 平均速度V240最大負荷にて24.3 24.8 ケイデンス96 90 ニセット目最後二分プチソリア 最大心拍数180まで 18km 今日は何故か右下腿痛 しかしローラーには全く影響無し 漕いでいる際、上手いこと下腿が脱力…