2011-06-29から1日間の記事一覧

朝練長石

朝練長石2日目長石直行直帰松田までのメディオだいたい10分長石は心拍160を少し超えるくらいで 17分帰り松田からトリタネームまで踏んでみたスピードが出て楽しいが、コーナーは十分減速のすること忘れるべからず 41ｋｍ 57ｋｇ