ローラー メディオ十分一セット 平均心拍数159 平均速度V270最大負荷にて24.5 ケイデンス97 ＳＦＲ三分六セット 最終セット下ハンダンシング 平均心拍数152 152 155 154 153 154 ケイデンス41 41 41 41 41 44 19km 57.8kg