2011-08-02から1日間の記事一覧
ローラー メディオ十分一セット 平均速度25.2 平均心拍数160 ケイデンス100 SFR三分六セット 最終セット下ハンダンシング 平均心拍数152 153 156 153 152 155 ケイデンス40 41 41 41 42 44 19km アップ直後の負荷高めのメディオは結構辛い SFRは何時も…
ローラー メディオ十分一セット 平均速度25.2 平均心拍数160 ケイデンス100 SFR三分六セット 最終セット下ハンダンシング 平均心拍数152 153 156 153 152 155 ケイデンス40 41 41 41 42 44 19km アップ直後の負荷高めのメディオは結構辛い SFRは何時も…