ローラー メディオ十分一セット 平均速度23.8 平均心拍数152 ケイデンス94 ＳＦＲ三分六セット 平均心拍数145 147 149 147 147 147 ケイデンス40 41 41 41 41 42 18km + オルデゥ使用のコスカボSLのステッカー剥がし ステルス機みたいで素敵 自己満足