ローラー V270最大負荷にて メディオ十分一セット 平均速度24.7 平均心拍数157 ケイデンス96 ＳＦＲ三分六セット ギアは50×11 最終セットはダンシング 平均心拍数148 151 154 153 153 156 ケイデンス41 42 42 41 41 44 18km 56.4kg