ローラー V270最大負荷にて メディオ十分一セット 平均速度24 平均心拍数155 ケイデンス93 引き続きソリアしようとするが、20秒で挫折 適当に流し 最後に頑張って2分ソリア一本のみ ソリア二分 平均速度28.8 平均心拍数166 ケイデンス87 19km 56.8kg