ローラー V270最大負荷にて メディオ十分一セット 平均速度24.5 平均心拍数161 ケイデンス96 ソリア二分四セット 平均速度27.3 失敗 失敗 27.2 平均心拍数174 失敗 失敗 169 15分位流して終了 最大心拍数179まで 19km 2分ソリアかなり辛い 4セットは無理だな…