2011-11-11から1日間の記事一覧

メディオ

ローラー V270最大負荷にてメディオ十分一セット平均速度23.4 平均心拍数160 ケイデンス92 本当はメディオ15分2セットのつもりが… メディオ10分の後は流してトータル1時間 20km 57kg 弱すぎるため筋トレ追加