松風峠強戸周回 ドグマ+ニュートロンにて 平坦は心拍数150付近、松風峠は150→170へ上げて6周回 大光院付近は初詣客で混雑のため、迂回して 5周回目までは風も大人しく、良い案配で周回 最終周回は、暴力的なカラッカゼにてぼろぼろ トータル 平均速度 29.3 …

あけましておめでとうございます 新年初めの松風峠強戸朝練を、4日に行います 仕事初めと被りますが、いつも通り朝5時に金龍寺集合です