ローラー V270最大負荷にて メディオ30分1セット 平均速度 24.4km/h 平均心拍数 160 ケイデンス 89引き続きメディオ10分1セット 平均速度 25.6 平均心拍数 167 ケイデンス 86引き続き、のメディオ辛かった 22km 57.8kg