相変わらずの咽頭違和感 オルデゥにて流して前橋へ オルデゥのセッティングに悩む毎日 とりあえず角をSベントから普通の、く、の字に変更してみる NP 138 平均心拍数 116 ケイデンス 78 1283KJ TSS 108 18km 体調早く改善しないかなあ57.2kg