2012-07-18から1日間の記事一覧
明け ローラー L4 20min NP241 164(175)bpm 82rpm 平均心拍数160以上のL4ってキツイ しかし最近この様にきちんと負荷掛けて練習していなかった気がする Total 417KJ TSS52 12km
明け ローラー L4 20min NP241 164(175)bpm 82rpm 平均心拍数160以上のL4ってキツイ しかし最近この様にきちんと負荷掛けて練習していなかった気がする Total 417KJ TSS52 12km
