今日は昨日の出涸らし 長石に行く気力なく、猪子をほぼ流し Work: 688 kJ TSS: 70 (intensity factor 0.74) Norm Power: 173 Distance: 35.996 km Elevation Gain: 253 m ５５.２ｋｇ

朝練のお知らせ今週は 26日( 木曜日）に行う予定です金龍寺に朝5時集合下記を3周回http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e37730c6541bc50776f8c2fbb89adf576時過ぎに終了です降雨・路面ウェット時は中止です下記区間は車通りが多いので、追い越し・…