色々なモヤモヤを解消すべく夜練へ DOGMAにて 猪子は入りを程々に、230W以上を保ちつつ終盤の坂を迎える 良い感じの猪子になりそうだ、 …と予想外の電話で中断 無念 猪子中断 11:25 NP232 157(165)bpm 94rpm 気を取り直して、最後の坂をL5で登る L5 1:52 320…

朝練のお知らせ今週は9日( 木曜日）に行う予定です金龍寺に朝5時集合下記を3周回http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e37730c6541bc50776f8c2fbb89adf576時過ぎに終了です降雨・路面ウェット時は中止です下記区間は車通りが多いので、追い越し・加…