2012-10-16から1日間の記事一覧
ローラー L4 230W位で10分やって息絶える あとはボチボチ流しておしまい L4 10min NP230 151(160)bpm 90rpm Ct24.4 Total 352KJ TSS38 NP201 10km56.8ｋｇ
ローラー L4 230W位で10分やって息絶える あとはボチボチ流しておしまい L4 10min NP230 151(160)bpm 90rpm Ct24.4 Total 352KJ TSS38 NP201 10km56.8ｋｇ
