明け 夜練 山田屋金山3往復 終了後に強戸平坦1周回 ＜山田屋金山反復＞ Training-Time NP(W)-Av.bpm-Max.bpm-rpm-torque 山田屋金山① 9:20 246-156-174-77-30.4 山田屋金山② 8:59 254-160-171-80-30.4 山田屋金山③ 9:06 253-162-171-76-31.5Total KJ-TSS-NP-…