明け 夕練 Orduで猪子 パワーもタイムも平凡 去年より強くなっていないな 利根川TTにむけいまいちな感じ ＜足利＞ Training-Time NP(W)-Ave.HR-Max.HR-Cadence-torque 猪子 17:00 226-162-176-88-24.6 逆トリタ 6:53 199-146-163-84-22.1 Total KJ-TSS-NP-km…

朝練のお知らせ 今週は9日(木曜日)に行う予定です金龍寺に朝5時集合下記を3周回http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=e37730c6541bc50776f8c2fbb89adf57降雨・路面ウェット時は中止ですローカルルールとして１）松風峠を下ってからは、左折後交差点…