夕練 TIMEにて 山田屋金山3セット 1)8:28 NP257 158(174)bpm 74rpm 2)8:36 NP253 167(178)bpm 76rpm 3)8:35 NP254 167(178)bpm 75rpm そんなに悪くはない でもフォームは滅茶苦茶だったような→大マイナス点 おまけで流行りの1tabata tabata 3:52 NP242 165(1…