夕練 Orduにて 猪子へ 猪子 17:06 NP229 152(167(bpm 77rpm もう少し追い込めるのかな 逆トリタでTabata Tabaka 3:50 NP281 163(171)bpm 89rpm Total 1:17:32 649KJ TSS76 35km 58.4kg