2014-05-21から1日間の記事一覧

筋トレ

朝は雨 夜は仕事のため筋トレのみ 10kg負荷のダーベルランジ ゆっくりじっくりやったが、負荷が足りないかも 最近腰痛なんぞも出現するので、まあ焦らず