2014-11-14から1日間の記事一覧

L4未遂 ダンベルランジ

ローラー 筋トレにしようか、ローラー漕ごうか少し迷って結局ローラーへ L4 7分半でGive UP 罰としてダンベルランジとプランクを7分 58.6kg