久しぶりの外自転車 TIMEにて 日の出とともにツールド長石へ出発 猪子 19:34 NP229 全然上がらず 藤坂、須花、飛駒、老越路はタイム計測する気もせず 梅田廻って帰宅 Total 1366KJ TSS181 72km 寒い中、程々の強度で程々の距離走るってのは練習になってない…