明け 夕練 TIMEでCSTへ サドルを交換し、意気揚々と籾山へ 籾山 3:39 313W 82rpm おお、これは良いパワーかつベストタイムではないかい？ やっぱり今試しているポジションが、この位の強度と時間にベストマッチ？なのかｎ Total 477KJ TSS57 28km