昼練 TIMEにて 猪子へ向かう まずは金山 金山 5:09 262W 猪子 16:31 250W 猪子では踏みどころってやつと骨で踏む？ってやつを何となく意識したら、この時期にしては16分台および250Wとよい感じで漕げた TSS109 41㎞