朝練がかなり残念だったので、2部練として夕練金山 DGRにて 山田屋 222W 金山 236W 金山 229W 早く風邪ひき前のパワー戻ってこーい 一日TOTAL TSS119 50㎞

仕事の後の朝練 セッティングをより低くしたORDUにて まずは金山1セット 金山 215W んでもってトリタへ トリタ 9:58 222W ポジションが低すぎて、DHポジションが維持できず途中からブルホーン持ってしまった 毎年、ハンドルを低くしてみる→維持できずに上げ…