明け 夕練 GDRにて 山田屋243W 金山２set 266-260W GDRダンシング時のギシギシ続く 練習後、家に帰って固定ローラーにGDRを載せてダンシング 当然ギシギシすると思ったら皆無 クイックの締め付け甘さが原因だったのか？ 明日は今まで使っていた軽量クイック…