朝練 ＴＩＭＥにて 程々の強度でもよいので、ボリューム稼ごうってなわけで初めての金山１０ ＮＰ２０６−２４５−２２３−２３４−２３９−２３１−２２７−２２０−２４７−１８１ 飽きますな、、、、、、 まあ今日は他のライダーもいたので何とか完遂したが、、、…